自由時報立冬，寒氣增》天冷多吃又少動 醫揭「這樣做」養胃、顧腸道
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自由時報 · 文章頁摘要今（7）日迎來立冬，不少人可能開始進補。板橋王威堯內科診所院長、內科醫師王威堯指出，人體面對寒冷時，確實需要透過代謝系統等維持體溫。不過，營養充足的健康成人不需因立冬，刻意增加大量油脂或高熱量食物。若長期吃多動少，可能造成體重增加、血脂異常與代謝負擔。提醒養生不是吃越補越好，在保暖、消化、營養攝取與
板橋王威堯內科診所院長、內科醫師王威堯指出，冬季養生應在保暖、營養等4件事之間維持平衡，才能養胃顧腸道；示意圖。（圖取自freepik） 〔健康頻道／綜合報導〕今（7）日迎來立冬，不少人可能開始進補。板橋王威堯內科診所院長、內科醫師王威堯指出，人體面對寒冷時，確實需要透過代謝系統等維持體溫。...