ETtoday 新聞雲天冷助攻減重！研究揭「微涼環境」每天多消耗188卡
作者 洪巧藍全文約 1,035 字
文章摘要
ETtoday 新聞雲 · 文章頁摘要隨著天氣轉涼，薑母鴨、羊肉爐等進補料理陸續登場，不少人在秋冬時節也相對容易因為吃美食而變胖。醫師指出，其實秋冬反而是減重的好時機，研究顯示短時間處於16至19°C微涼環境，相較24°C室溫每日平均可多消耗約188大卡，但他也強調，天冷不會自然變瘦，飲食過量仍會抵銷效果。(李唐越,台中初日診所,秋冬減重,低溫環境每日多耗188大卡)
▲天氣冷有助於燃燒熱量，不過是否能減重還是要看生活習慣。（圖／VCG） 記者洪巧藍／台北報導 隨著天氣轉涼，薑母鴨、羊肉爐等進補料理陸續登場，不少人在秋冬時節也相對容易因為吃美食而變胖。醫師指出，其實秋冬反而是減重的好時機，研究顯示短時間處於16至19°C微涼環境，相較24°C室溫每日平均可多消耗約...