鏡報立冬後反而更容易瘦？研究揭微涼環境多燃燒188大卡，醫曝4招提升燃脂效率
作者 梁孝傑全文約 660 字
文章摘要
鏡報 · 文章頁摘要立冬後天氣變得更涼，薑母鴨、羊肉爐等進補料理也陸續登場，不少人擔心秋冬食慾增加，體重跟著失控。不過，減重醫師李唐越指出，秋冬其實也是減重的好時機。研究發現，人體短時間處於微涼環境，能量消耗可能增加，換算每天平均約多消耗188大卡。
立冬後天氣變得更涼，薑母鴨、羊肉爐等進補料理也陸續登場，不少人擔心秋冬食慾增加，體重跟著失控。不過，減重醫師李唐越指出，秋冬其實也是減重的好時機。研究發現，人體短時間處於微涼環境，能量消耗可能增加，換算每天平均約多消耗188大卡。...