PChome Online新聞血糖失控不一定是吃太多！ 營養師：別忽略壓力和充分休息
來源 CTWANT全文約 1,204 字
文章摘要
PChome Online新聞 · 文章頁摘要曾建銘提醒，穩定的深度睡眠，能讓身體自然修復胰島素敏感度。（示意圖／unsplash）[周刊王CTWANT] 血糖居高不下，可能不只是「吃太多」造成的！營養師曾建銘指出，血糖波動不一定與飲食直接相關，長期忙
曾建銘提醒，穩定的深度睡眠，能讓身體自然修復胰島素敏感度。（示意圖／unsplash）[周刊王CTWANT] 血糖居高不下，可能不只是「吃太多」造成的！營養師曾建銘指出，血糖波動不一定與飲食直接相關，長期忙碌、焦慮、睡眠不足等壓力，也可能讓身體啟動應急機制，讓皮質醇、腎上腺素大量分泌，促使肝臟釋放更...