TVBS新聞網戒含糖飲料減肥！營養師：「掉3陷阱」全白費
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TVBS新聞網 · 文章頁摘要把含糖飲料換成零卡可樂、咖啡改加代糖，少了熱量一定會瘦？營養師指出，無糖不等於不會胖！代糖不僅會改變腸道菌相、重塑味覺，更會引發可怕的「補償心理」，讓你愈減愈肥。
把含糖飲料換成零卡可樂、咖啡改加代糖，少了熱量一定會瘦？營養師指出，無糖不等於不會胖！代糖不僅會改變腸道菌相、重塑味覺，更會引發可怕的「補償心理」，讓你愈減愈肥。 在減重風潮下，許多民眾為了減少熱量攝取，紛紛將日常飲用的含糖飲料替換成標榜零卡的代糖飲品，或是喝咖啡時改加代糖。...