金針菇沒營養？今天吃掉「明天馬桶見」營養師揭超強功效

醫師指出，吃金針菇後排便仍看得到纖維，不代表營養沒吸收；其維生素與礦物質已被利用，粗纖維則有助腸道蠕動與排便。...