中時新聞網周末睡飽卻頭痛昏沉 元凶竟是咖啡因戒斷 3招改善
作者 王家瑜全文約 802 字
文章摘要
中時新聞網 · 文章頁摘要每天上班前一杯咖啡，精神飽滿地開始工作；到了周末，好不容易睡到自然醒，反而頭痛、昏沉、提不起勁？身心科醫師提醒，恐怕是「咖啡因戒斷」相關不適。上班族阿哲平日早上7點起床、8點喝咖啡，已經成為多年習慣，到
每天上班前一杯咖啡，精神飽滿地開始工作；到了周末，好不容易睡到自然醒，反而頭痛、昏沉、提不起勁？身心科醫師提醒，恐怕是「咖啡因戒斷」相關不適。 上班族阿哲平日早上7點起床、8點喝咖啡，已經成為多年習慣，到了周末睡到10點半，原以為多睡幾個小時更有精神，沒想到醒來卻頭痛、昏沉，直到11點半喝下咖啡，症...