PChome Online新聞運動容易喘是缺鐵嗎？檢查補鐵5重點 - 健康新聞 - PChome Online 新聞
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PChome Online新聞 · 文章頁摘要運動時比以前更容易喘、心跳快或恢復變慢，不一定只是體能退步，也可能和缺鐵有關。鐵參與血紅素與氧氣運送，耐力運動者、月經量多者、素食者或飲食控制過度者風險較高；但疲勞原因很多，不能只靠症狀就自
運動時比以前更容易喘、心跳快或恢復變慢，不一定只是體能退步，也可能和缺鐵有關。鐵參與血紅素與氧氣運送，耐力運動者、月經量多者、素食者或飲食控制過度者風險較高；但疲勞原因很多，不能只靠症狀就自行長期補鐵。運動容易喘為什麼要想到缺鐵鐵是製造血紅素的重要原料，也參與肌肉與能量代謝。...