不只鯖魚、堅果！「8大護心食物」曝光　這款蔬菜降死亡風險21%

營養師蕭瑋霖分享8種護心食物，日常多吃深綠色葉菜類與芭樂等蔬菜水果，可降低心血管死亡風險21%至28%；也可適量攝取無調味堅果、全穀類與富含Omega-3的魚肉，有助於降低心血管疾病風險。