譚敦慈血脂多年沒超標！「這些食物」少碰　連鳳梨酥、蛋黃酥都上榜

無毒教母譚敦慈長年維持健康飲食習慣，血脂數值也多維持在正常範圍。她日前在節目《小宇宙大爆發》分享控制膽固醇的方法，除了維持體重、少吃加工食品，也會增加膳食纖維攝取，並遵循「魚肉多於紅肉」的飲食原則，同時提醒民眾，反式脂肪與高飽和脂肪食物應盡…...