飲食超健康！譚敦慈曾「膽固醇超標」　這病才是元凶

經常分享健康生活飲食的「無毒教母」譚敦慈日前在健康節目《小宇宙大爆發》分享控制「壞膽固醇」（低密度脂蛋白膽固醇，LDL-C）的飲食策略，強調應控制體重、少吃加工食品、增加膳食纖維攝取，並遵循「魚肉多於紅肉」原則，同時提醒反式脂肪與高飽和脂肪食物應適量攝取，她也透露自己曾因膽固醇稍微超標，經丈夫名醫林……