Heho健康健康日曆｜骨質疏鬆是無聲疾病，但可以及早預防
作者 阿塔全文約 323 字
文章摘要
Heho健康 · 文章頁摘要骨質疏鬆是無聲疾病，但可以及早預防。適當補充鈣質，且搭配攝取維生素D、維生素K、鎂等，幫助鈣質在腸道的吸收。每年的 10 月 20 日是世界骨質疏鬆日（World Osteoporosis Day），提醒我們別等跌倒骨折了才驚覺骨頭變脆，提早為未來的骨骼健康「存老本」才是關鍵。
骨質疏鬆是無聲疾病，但可以及早預防。適當補充鈣質，且搭配攝取維生素D、維生素K、鎂等，幫助鈣質在腸道的吸收。每年的 10 月 20 日是世界骨質疏鬆日（World Osteoporosis Day），提醒我們別等跌倒骨折了才驚覺骨頭變脆，提早為未來的骨骼健康「存老本」才是關鍵。...