三餐外食超傷身！營養師曝「護心4食物」　燕麥、毛豆都上榜

關心手機剩幾格電量，也要關心自己的心臟有沒有被好好照顧。營養師高敏敏指出，心臟全年無休，但現代人卻常常三餐外食、重鹹重油，忙起來連蔬菜都忘記吃。對此，她列出護心4類食物，可從餐桌上調整，讓心臟變強壯。 高敏敏在臉書發文指出，護心不用把餐桌變得很複雜，可以從4類食物開始。...