吃優格能防大腸癌？醫揭研究結果　做好「這件事」更重要

優格因有助腸胃健康，成為許多人預防大腸癌的首選。不過，內分泌新陳代謝專科醫師蔡明劼表示，與其期待單一食物達到顯著效果，更應從全方位生活型態調整著手。他引用2026年7月《Nutrition & Diabetes》期刊台灣團隊針對美國NHANES資料庫的研究，指出50歲以上成年人中，攝取優格、益生菌或益生元者，過去罹患大腸癌的比例較低，差異高達50％，但仍需依循整體健康建議。