比優格更能預防大腸癌！醫喊「它」才是保健神器

最新研究指出攝取優格、益生菌或益生元有助降低大腸直腸癌風險，盛行率可降約五成。醫師蔡明劼說明其機轉與改善腸道菌相及調節發炎有關，但強調預防大腸癌不能僅靠單一食物，仍須從整體生活型態著手，包含多吃全穀蔬果、規律運動、戒菸少酒並定期篩檢，才能真正守護腸道健康。