秋燥上身！乾咳、皮膚癢不停…中醫親授「按3穴位」保養紓緩

秋意漸濃，換季不只容易引發呼吸道過敏、乾咳，皮膚乾癢也可能跟著找上門！中醫師提醒，秋季養生應從飲食、作息、情緒及日常保養著手，除了適度補充百合、銀耳潤肺，也可按摩太沖穴、百會穴及神門穴，幫助紓緩情緒、放鬆身心。秋冬洗澡水溫不宜過高，運動也應避免大量流汗，以免加重皮膚乾燥與搔癢。