自由時報健康網》好油不只Omega-3 醫揭1營養素助減肝脂肪、穩血糖
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文章摘要
自由時報 · 文章頁摘要提到好油，許多人可能先想到Omega-3，但其實還有一種營養素也與健康息息相關。初日診所醫師李思賢表示，真正在代謝修復裡默默出力的，是很少人聽過的Omega-7。它主要存在於沙棘果及夏威夷豆中，除可降低身體發炎反應，還可讓血糖順利進細胞代謝。此外，它還能阻止肝臟合成多餘脂肪、直接減少脂肪肝這類內臟脂
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提到好油，許多人可能先想到Omega-3，但其實還有一種營養素也與健康息息相關。初日診所醫師李思賢表示，真正在代謝修復裡默默出力的，是很少人聽過的Omega-7。它主要存在於沙棘果及夏威夷豆中，除可降低身體發炎反應，還可讓血糖順利進細胞代謝。此外，它還能阻止肝臟合成多餘脂肪、直接減少脂肪肝這類內臟脂
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