自由時報健康網》研究揭飯後「這時間」血糖飆高別輕忽！ 醫推3招穩血糖
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自由時報 · 文章頁摘要空腹血糖正常，仍不代表代謝健康！國軍桃園總醫院新竹分院心血管中心主任曾國翔引述研究指出，喝糖水後1小時血糖若飆高超過155 mg/dL，可能是胰島素敏感度及胰島細胞功能衰退的警訊。想提早控糖、護心，應掌握3重點：定期留意血糖與糖化血色素、以糙米和燕麥等低升糖指數食物取代白飯、麵條、白吐司，與飯後散步
心血管醫師曾國翔表示，民眾不妨以糙米、燕麥取代白飯、麵條、白吐司，再搭配飯後散步，有助於維持血糖代謝；圖為情境照。（圖取自freepik） 〔健康頻道／綜合報導〕空腹血糖正常，仍不代表代謝健康！國軍桃園總醫院新竹分院心血管中心主任曾國翔引述研究指出，喝糖水後1小時血糖若飆高超過155 mg/dL，可...