自由時報健康網》體重卡關不等於白忙！ 網紅醫揭內臟脂肪減少8徵兆
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自由時報 · 文章頁摘要減脂過程中，許多人常常盯著體重計，數字若沒變動，往往認為努力白費。不過，美國網紅內科醫師金里納（Leonid Kim）指出，體重計無法區分體重來自水分、肌肉、肝醣或內臟脂肪，當包圍在內臟周圍的脂肪開始減少時，體重或許完全沒有改變，靜止心率、火燒心、排尿頻率、血壓、睡眠品質、腰圍等生理變化，可能早已透
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減脂過程中，許多人常常盯著體重計，數字若沒變動，往往認為努力白費。不過，美國網紅內科醫師金里納（Leonid Kim）指出，體重計無法區分體重來自水分、肌肉、肝醣或內臟脂肪，當包圍在內臟周圍的脂肪開始減少時，體重或許完全沒有改變，靜止心率、火燒心、排尿頻率、血壓、睡眠品質、腰圍等生理變化，可能早已透
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