補Omega-3 譚敦慈喊吃油封秋刀魚含量比鮭魚多2倍

作者吳慧芬10/12 09:13

文章摘要

中時新聞網 · 文章頁摘要

現正值秋刀魚的漁獲期，100元可買到好幾條。家醫科醫師魏士航表示，秋刀魚富含好油脂Omega-3，含量是鮭魚的近2倍，具有抗發炎、降血壓、減少憂鬱與調節血脂等功效；無毒教母譚敦慈則分享私藏秋刀魚油封法，可同時吃

全文請至原站閱讀。