中秋烤肉先吃什麼？營養師教「蔬菜→蛋白質→主食」

中秋烤肉是許多人期待的節日活動，但一坐下若先吃香腸、肉片，再搭配吐司、甜不辣和飲料，很容易在聊天間不知不覺吃下過多食物。營養師張馨方提醒，烤肉不用什麼都不吃，掌握蔬菜、蛋白質、主食、甜點的進食順序，就能更有節奏地享受美食。...