如何降低阿茲海默症風險？研究指出：40歲後該培養的「7種護腦興趣」閱讀、旅行都上榜

隨著年齡增長，記憶力與大腦健康逐漸成為不少人關心的課題。不過，想要維持頭腦靈活，未必只能靠益智遊戲或記憶訓練。最新研究發現，閱讀、旅行、運動，甚至與朋友聚會，都可能與較佳的認知功能有關。尤其40歲至59歲的中年階段，更是建立健康生活習慣的重要時期。