小孩不愛喝牛奶長不高？　醫師曝替代改吃這些：一樣可以好好長大

牛奶含有蛋白質、鈣質及維生素D等營養素，不過有些家長擔憂，小孩子如果不愛喝牛奶，是否會導致長不高。網紅醫師「蒼藍鴿」吳其穎昨（6）日po文，提到孩子真的不愛喝牛奶，可以改吃蛋、魚、肉、豆腐、豆漿，以及小魚乾、黑芝麻、深綠色蔬菜、起司、優格等食物替代，把重要營養素從其他食物補足，一樣可以好好長大。