今寒露防秋燥！中醫揭養生關鍵　營養師列「白色食物」潤肺補水

【記者陳亮諭／綜合報導】今天（8日）是24節氣中的「寒露」，秋意漸濃、日夜溫差大。中醫表示，該時節除了秋燥未退，「寒」的影響也開始浮現，養生重點在於「潤燥」與「保暖」。營養師高敏敏整理出一份「白色食物」清單，透過食材來潤肺、補水、增強免疫。