頭暈疲勞是警訊！4類食物狠甩壞膽固醇 心肌梗塞別來亂

壞膽固醇過高恐引發心肌梗塞與腦中風！衛福部提醒低密度脂蛋白膽固醇會阻塞血管造成危機。營養師謝宜芳指出，降血脂關鍵在於「吃原型、避加工」，並公布全穀根莖、優質蛋白、蔬菜與水果四大類飲食攻略，只要多吃燕麥、豆類、蔬果並遠離加工肉品與精緻澱粉，就能有效幫血管大掃除，遠離心血管疾病威脅。