大腦也能靠運動變年輕？醫揭「肌腦軸」作用，走路、重訓、打羽球，哪種能健腦？

想改善大腦老化，未必只能從記憶力下手。腦影像醫學專科醫師曾文毅，從研究「腦齡」的過程中，驗證運動介入的關鍵影響力，發現心肺、肌力、反應與協調都和腦健康有關。日常從走路、重訓到打球，該怎麼動才能讓身體與大腦一起保持活力？...