玉米、南瓜皆上榜！營養師點名「7大偽蔬菜」：等於多吃一頓飯

現代人講究健康飲食，藉由食用玉米、南瓜來取代白飯或麵條。不過，營養師「杯蓋」透過臉書粉專發文提醒，這些食物雖然營養，但碳水化合物含量不低，且在飲食分類上屬於「全穀雜糧」，因此若將它們配飯吃，反而可能多把一份澱粉量吃下肚。...