年輕人越來越焦慮？精神科醫師揭密：「3個思考習慣」找回幸福感關鍵

「為什麼只有我還停在原地？」、「如果現在的選擇錯了，以後是不是會後悔？」從工作、感情到金錢與未來，現代人似乎比過去更容易陷入反覆思考與不安，即使生活沒有真的發生什麼大事，也可能很難感受到幸福，精神科醫師指出，真正影響幸福感的，是我們習慣用什麼方式解讀生活，只要重新調整大腦看待事情的方式，或許就能為自...