健康網》穩糖不只靠散步！ 網紅醫揭飯前先吃1物 血糖少飆40％

美國網紅醫師米奇．賴斯表示，想要避免餐後血糖飆，除了餐後運動外，飯前先吃特定食物也有用；情境照。（圖取自freepik） 〔健康頻道／綜合報導〕擔心餐後血糖飆，除了運動散步，改變飲食習慣，也可能帶來助益。...