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睡眠少於「這時數」小心慢性病糾纏！醫師教你4個活動幫助睡眠

未署名2022/11/14 16:30

#睡眠不足2 家 · 2 篇
#慢性病6 家 · 7 篇
#糖尿病12 家 · 54 篇
#憂鬱6 家 · 8 篇
#關節炎3 家 · 3 篇
#氣喘4 家 · 6 篇
#粒線體4 家 · 4 篇
#睡眠品質3 家 · 6 篇
#氧化壓力2 家 · 2 篇
#OMEGA－3脂肪酸2 家 · 2 篇
#抗氧化劑
#維生素B群2 家 · 2 篇
#鎂
#身心療法
#冥想3 家 · 3 篇
#瑜伽4 家 · 4 篇
#太極2 家 · 2 篇
#氣功1 家 · 2 篇
#眠困擾
#歐瀚文2 家 · 2 篇

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TVBS新聞網2022/11/14 21:04
睡眠低於7小時「慢性病易糾纏」醫曝4營養素有效幫助入睡
共同關鍵字：#OMEGA－3脂肪酸 #氧化壓力 #睡眠不足 #關節炎 #粒線體 #氣喘 #睡眠品質 #慢性病 #憂鬱 #糖尿病
TVBS新聞網2022/11/16 11:30
正念療法！瑜伽、冥想有助改善血糖研究：效果似藥物治療
共同關鍵字：#冥想 #瑜伽 #糖尿病
Yahoo新聞2022/11/16 09:15
睡眠不足7小時容易得慢性病！醫揭4營養素幫助安穩入睡
共同關鍵字：#歐瀚文 #粒線體

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寫法

「寫法」只描述文章文字本身寫了什麼，不評斷報導好壞或真假。每篇取得內文的文章在抓到後約 10 分鐘內分析一次，結果永久保存；內文在快取期滿後會刪除，但分析結果仍留著，長期趨勢才能比較。

轉述社群貼文: 內文前 250 字出現「在／於／透過……臉書、粉專、Threads、Instagram、X、YouTube、節目、直播、PTT、Dcard……發文、PO 文、貼文、分享、表示」等寫法，代表這篇的開頭在轉述某人的貼文或節目發言。只看開頭，所以文中後段才引用的貼文不算。
轉述對象分類: 看「在臉書……」前面、同一個逗號內的頭銜詞，例如「精神科醫師」「台北市長」「前立委」「網友」。句子裡只有名字時（「邱毅今天在臉書……」），改看這個名字在最近一週其他報導前面最常出現的頭銜：至少 3 次、同一類過半才採用；文字對不出來時，改用這個關鍵字所在的人物分組（例如「意見領袖」「藝人」）。只有確定是人物的關鍵字（在人物分組裡，或對應到 Wikidata 的人）才會這樣補，避免把「深夜」「學生」這類詞當成人名。每天更新一次，都對不出來的列為「尚未標記」。管理員在「標籤管理」確認共用分類，可同時標記多個角色或背景。相關分類會同步套用到已辨識此轉述對象的報導，並留下紀錄；分類不代表每次發言都以該角色進行。
標題用詞: 依詞表比對標題：懸念（「1事」「原因曝」「回應了」「下場曝」等不說重點的寫法）、反應（「反應驚人」「傻眼」「一面倒」）、攻擊（「怒轟」「狠酸」「開嗆」）。一篇可以同時屬於幾類；詞表比對不理解上下文，例如「轟」也會出現在「轟炸」。
比例的分母: 各家已分析的文章（取得完整內文者）。同一篇報導可計入多個轉述對象分類，各標籤的篇數與比例不可直接相加；報導總篇數只計一次。只取得摘要或內文過短的文章不分析，所以不列入分子也不列入分母。整批轉載其他媒體的轉載站不列入跨媒體比較。

各家比較與完整的分類規則見看寫法。

資料來源

新聞媒體每 9 分鐘、其他媒體每小時抓取一次新文章（每輪從最久沒抓的媒體開始），保存標題、摘要、連結、圖片網址、標籤與署名；正文在刊登後 7 天內可於站內閱讀。收錄的媒體與抓取狀態見媒體來源。

標籤是媒體自己在文章頁標記的關鍵字（news_keywords、keywords、article:tag 等）。文章頁沒有標記時，才用其他媒體近期用過的標籤比對標題補上。

媒體摘要卡

滑鼠停留在媒體名稱上（手機點一下，再點一下進入媒體頁）會顯示媒體摘要；摘要只供瀏覽，不會擋住下方的連結，滑鼠移開就關閉。內容包括藍綠傾向，本站過去 24 小時與 7 天收錄的篇數，以及近 24 小時熱門關鍵字。熱門關鍵字統計這家媒體文章的標籤與標題關鍵詞，排除新聞分類詞，每篇每詞計一次，最多取最新 2,000 篇；透過彙整來源收錄的不列關鍵字。

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