吃早餐比吃晚餐好！ 醫曝168斷食法「1關鍵」：效果更好

<p>現代人追求體態完美，各種減肥方法層出不窮，也流行許多斷食法，甚至有些人會選擇不吃早餐，但反而晚餐吃得很豐盛，醫師蕭捷健就提醒晚餐吃多的人，食物產熱效應容易低落，熱量也會轉換成更多脂肪囤積。</p...