不吃早餐能有效減重？專家：小心越減越肥 | 生活 | NOWnews 今日新聞

相信不少人有過「不吃早餐」以達到減重目的的經驗，但不吃早餐真的能有效減重嗎？國健署表示，通常早餐沒吃的人，在下一餐往往無法控制食量，吃進更多熱量，體重不減反增。...