4顆包餡湯圓等於1碗飯熱量！營養師教你冬至健康吃不發胖

本週日（22日）是冬至吃湯圓，營養師提醒「4顆包餡湯圓等於1碗飯熱量」提供4個健康吃湯圓小技巧，瞭解成分標示、注意熱量攝取、注意糖份及飽和脂肪攝取量、最後提醒腎臟病患者，湯圓是高磷食物，必須忌口攝取。台中醫院營養師詹于萱指出，聰明吃湯圓首先要注意其包裝標示的營養成份，特別是飽和脂肪、反式脂肪、含糖及...