冬至吃湯圓不NG！營養師提醒「這兩種人」要特別小心

湯圓到底該怎麼吃，才能吃的開心又健康？台北慈濟醫院營養科營養師趙馨儀說明小撇步，教民眾聰明吃湯圓但人不圓。趙馨儀表示，湯圓的外皮是以糯米為主原料製成，相對於一般常食用的主食米飯，烹煮後較黏，不易被腸胃道消化分解，因此一次大量食用容易產生腹脹、腹痛的不適感，不僅是熱量攝取過多造成肥胖的負擔，對於腸胃道...