春雨時節濕氣重、溫差大！中醫師提供春季養生飲食、運動、保健重點

「春天後母面，欲變一時間」，說明了初春時節氣候陰晴不定、冷暖無常。一會冷、一會熱，加上春雨綿綿，溫差大、濕氣重的情況，讓不少人出現疲倦、過敏、腸胃不適或睡眠品質不佳等。 花蓮慈濟醫院中醫預防醫學中心副主任陳中奎表示，春季在中醫理論中屬木，與肝相應，正是養肝的重要時節；若能順應時節調養，讓升發之氣不致...