台股大跌你也失眠焦慮嗎 從飲食運動到心理調適５步驟重建心理韌性

近期台股破紀錄式崩跌，不少重倉投資人不僅資產縮水，情緒也瀕臨崩潰。面對金錢損失，許多人會出現焦慮、憂鬱、失眠等心理或身體症狀，精神科醫師楊聰財提醒這是一種類似壓力創傷反應，若出現一些症狀和警訊，即時調適，預防情緒惡化。...