別讓焦慮拖垮你！楊聰財醫師提醒：睡不好、效率差是警訊

工作壓力大、生活不如預期、情緒焦躁不安……你也常常覺得「事情做完反而更焦慮」嗎？精神科醫師楊聰財表示，焦慮其實是人類與生俱來的保護機制，但當焦慮超過某個程度，開始影響到睡眠、工作、甚至日常生活功能，就可能已經不是單純的情緒，而是一種疾病。...