久坐小心腰酸背痛！醫師傳授3招舒緩，輕鬆過好年

長達9天的春節假期即將來臨，親友團聚時不免長時間坐著聊天、看電視，甚至打麻將、玩桌遊，然而，時間久了，就會腰酸背痛，且越坐越累。復健科醫師表示，長時間維持同一個姿勢，因為身體重量壓在同一個地方，不僅影響血液循環，也會引發各種不適，出現痠痛麻等症狀。...