「油包肉」心血管疾病風險增20%！營養師點名這2類人最危險

隨著年齡增長，肌肉逐漸流失，體脂卻悄悄增加，許多人因此陷入「肌少型肥胖」的危機。什麼是肌少型肥胖？哪些人最容易受影響？又該如何有效預防？ 現代人三餐老是在外，國外一項大型研究發現，經常外食或一天有兩餐外食的人，比一般人有更高的死亡率，心血管疾病死亡風險增加18%，癌症死亡風險更是高達67%。...