天冷狂吃火鍋會變胖嗎？十種常見湯底熱量別踩雷

天氣轉涼後，火鍋店門口總是大排長龍，一口熱湯喝下肚全身都暖起來了，但火鍋湯頭熱量及鈉含量總是相當驚人，以麻辣鍋來說鈉含量已經超過正常人一日攝取量的兩倍。營養師提醒：「飲食如果吃太重鹹，不僅會水腫，還可能會增加高血壓、中風、動脈硬化、腎臟病等疾病風險，對健康有害。」 麻辣鍋鈉含量最高！...