跟著名醫這樣瘦／減肥也能吃重口味！方俊凱破解迷思：辛辣排毒、增強代謝反越吃越瘦

想方設法瘦下來，卻還是敗在體重計面前，細數吃過的東西，明明都很清淡，體重、體脂卻沒有降下來的跡象！很多人對於減肥有迷思，認為在減肥期間，就不能碰重口味食物。台北馬偕醫院精神醫學部主任方俊凱表示，適當的在飲食中加點辣，反而能幫助體脂燃燒得更快。...