跟著名醫這樣瘦／方俊凱靠「類生酮」創意三餐 8 個月瘦下 19 公斤

市面上新奇的減肥法層出不窮，近期崛起的「類生酮」飲食，與前陣子蔚為風潮的「生酮」飲食，最大的差別就是攝取的油脂多寡。「類生酮」因為對於飲食比例攝取相對較不極端，廣受歡迎。台北馬偕醫院精神醫學部主任方俊凱就用此方法， 8 個月瘦了 19 公斤，且沒有復胖。...