夏日吃冰不忌口更難散熱！中醫把握三原則「養心」透心涼

天氣炎熱時吃下冰品、喝涼飲好暢快，但別以為這是最佳消暑的方式，站在中醫的觀點來看，可能因為吃下冰品讓毛孔緊縮，導致排汗困難，反而暑氣更難消散，中醫師建議多補充水分，飲食以清淡食物為主，保持平穩的心情避免增加體內火氣。...