減肥聖品小黃瓜怎麼吃最營養？怕苦不敢吃靠「摩擦」去除土味！

鮮脆又多汁的小黃瓜是夏日減肥不可或缺的良伴，吃了既飽足又能補水消暑。有些人害怕小黃瓜那特有的味道，營養師傳授祕訣：原來用「摩擦」的方式可以「擠」出土味！ 炎熱的天氣來一口小黃瓜，清爽又消暑！小黃瓜的料理多變，生吃可以醃漬涼拌、搭配沙拉或涼麵、夾在三明治裡；也可以配菜炒肉來吃，讓料理更爽口不油膩。...