上班族久坐造成肩頸痛、手腳麻！物理治療師傳授 4 動作緩解痠痛

現在人因為工作型態關係，導致身體各種痠痛層出不窮，尤其是久坐上班族，常因肩頸痠痛、手麻腳麻等狀況，影響工作效率、睡眠狀況等。為了解決難癒之痛，特別邀請物理治療師分享幾個伸展動作，讓痠痛再也不求人。 40 歲的陳先生是名上班族，平常上班型態是久坐。...