久坐脹氣怎麼辦？胃脹氣症狀、成因一次看！4招解決腹脹感

上班族總在和時間賽跑，每到用餐時間都是囫圇吞棗地快速解決，真要忙起來三餐也不能定時吃，只能一邊趕工一邊把食物往嘴裡送幾口，偏偏整天都黏在椅子上，於是悶出一肚子氣來。為什麼會胃脹氣？又該如何舒緩腹脹不適？由 Heho 營養師筠臻告訴你！...