如何擺脫冬日憂鬱？研究指出造訪海邊對身心健康的多重好處

沉悶的天氣、寒冷的氣溫、缺乏陽光，一月中旬的日子對許多人來說可能很煎熬，難怪許多人在每年的這個時候起飛到世界各地尋找冬日的太陽。然而要提振心情不需走得那麼遠，很多人在大自然附近進行冬季散步，對許多人來說，這可能代表去當地的海岸旅行，在海邊度過時光對健康的益處越來越有據可查，包括讓人們感到更快樂、更放...