新年目標為何一下子就破功？大腦無法堅持新年決心的原因與解方

新的一年，新的決定，但我們會成功嗎？事實上，根據一項調查預測，這些決定中的大多數將被放棄。新年決定在一月底之前失敗的主要原因之一是它們含糊不清，專注於不可估量的事情，例如更健康、更快樂，而沒有定義這代表著需要做到什麼，或賺更多的錢，但沒有提出實際金額或計劃。...