食用核桃可協助對抗壓力！研究：也有助於促進大腦和腸道健康

一項針對大學生在學習期間的最新臨床試驗指出，核桃攝取對心理健康和身體健康的生物標記有正面影響，壓力大的學生或許可以嘗試在下一次考試前的幾週在日常飲食中添加核桃。 世界衛生組織最近表示，至少有 75% 的心理健康障礙影響 24 歲以下的人，大學生特別容易受到心理健康問題的影響。...