冬至除了吃湯圓、食補，養生顧腎氣也可以這樣做

國曆 12 月 22 或 23 日為「冬至」，是 24 個節氣中最重要的節氣，這天是全年裡日照最短的 1 天，這天太陽繞行到南迴歸線上，使得北半球的白晝最短、黑夜最長，也是氣溫最低的時候。 成功馬光中醫診所中醫師黃湘筑表示，冬至在氣候上有從寒到溫的轉折意義。...